Kreatin Monohydrat Pulver
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Wirkstoffe
Kreatin Monohydrat:
Kreatin Monohydrat ist eine der am besten erforschten und effektivsten Substanzen im Bereich Sporternährung. Es unterstützt die natürliche Energiebereitstellung in den Muskelzellen, insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen wie Krafttraining oder Sprints. Durch die tägliche Einnahme wird die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkraftleistungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung nachweislich verbessert.
Vorteile von Kreatin Monohydrat:
- Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei intensiven Trainingseinheiten
- Unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration
- Trägt zur Erhöhung der maximalen Kraft bei
- 100 % reines, hochreines Monohydrat – ohne Zusätze
- Ideal für Kraftsport, Fitness und hochintensive Belastungen
Verzehrempfehlung:
Eine Portion (3–5 g Pulver) täglich in Wasser oder Saft einrühren und idealerweise nach dem Training oder zu einer Mahlzeit verzehren. An trainingsfreien Tagen morgens einnehmen.
Lagerung:
Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.
Hinweise:
Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Wichtige Hinweise:
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder bei Einnahme von Medikamenten sollte vor der Verwendung von Kreatin Monohydrat ein Arzt konsultiert werden. Für Schwangere und Stillende nicht empfohlen.
100% Kreatin Monohydrat
Unser Qualitätsversprechen für Kreatin Monohydrat
Bei gSupps setzen wir auf höchste Qualität und Reinheit in jedem unserer Produkte. Unser Kreatin Monohydrat besteht zu 100 % aus reinem, mikrofein verarbeitetem Kreatin – ganz ohne Zusätze, Füllstoffe oder versteckte Inhaltsstoffe. Wir verwenden ausschließlich hochwertiges Kreatin mit optimaler Bioverfügbarkeit, um eine schnelle Aufnahme und maximale Wirksamkeit im Körper zu gewährleisten.
Unsere Produkte werden unter strengen Qualitätskontrollen hergestellt, um sicherzustellen, dass du nur das Beste erhältst. Jede Charge wird geprüft, damit du dich auf ein sicheres, leistungssteigerndes Produkt verlassen kannst – Tag für Tag.
Vertraue auf unser Engagement für deine Leistungsfähigkeit – mit Kreatin Monohydrat, das dir hilft, deine körperliche Power zu steigern, Muskeln effektiv zu regenerieren und deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Noch Fragen?
Was genau ist Kreatin Monohydrat?
Kreatin Monohydrat ist eine natürliche Substanz, die im Körper aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln, insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen. Als Nahrungsergänzung ist Kreatin Monohydrat die am besten erforschte und bewährteste Form von Kreatin.
Wie wirkt Kreatin Monohydrat?
Kreatin erhöht die Bildung von ATP (Adenosintriphosphat), der direkten Energiequelle für Muskelkontraktionen. Dadurch verbessert es die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining wie Kraftsport oder Sprints. Außerdem kann es die Regeneration unterstützen und langfristig den Muskelaufbau fördern.
Ist Kreatin Monohydrat sicher in der Anwendung?
Ja, Kreatin Monohydrat gilt bei empfohlener Dosierung als sehr sicher. Es wird seit Jahrzehnten in zahlreichen Studien untersucht und hat ein hervorragendes Sicherheitsprofil. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme sollte Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Wie sollte ich Kreatin Monohydrat einnehmen?
Die klassische Einnahmeempfehlung liegt bei 3–5 g pro Tag, idealerweise nach dem Training mit Wasser oder einem kohlenhydrathaltigen Getränk. An trainingsfreien Tagen kann die Einnahme morgens erfolgen. Eine „Ladephase“ ist optional und nicht zwingend erforderlich.
Welche Vorteile bietet Kreatin Monohydrat?
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei intensiven Belastungen
- Unterstützung beim Muskelaufbau und bei der Regeneration
- Verbesserung der Schnellkraft und Trainingsleistung
- Wissenschaftlich gut erforscht und hoch verträglich
- 100 % rein – ohne Zusätze, vegan und laktosefrei
Kann ich Kreatin Monohydrat einnehmen, wenn ich nicht trainiere?
Auch ohne regelmäßiges Training kann Kreatin hilfreich sein – z. B. zur Unterstützung der allgemeinen Muskel- und Gehirnfunktion. Dennoch ist die Wirkung am stärksten in Verbindung mit körperlicher Aktivität, da es vor allem die Leistungsfähigkeit bei Belastung verbessert.